PBF and BFM

PBF (Percento Body Fat) and BFM (Body Fat Mass)

PBF (Percent Body Fat) je ukazovateľ podielu telesného tuku z celkovej hmotnosti nášho tela, vyjadrené v percentách. (Napríklad 100kg muž s 20%PBF ma 20kg telesného tuku).

Na údaj o PBF sa všeobecne používajú výpočty, pri ktorých sa používajú údaje ako výška, hmotnosť či vek. Vypočtý sú založené na štatistikách a výsledok nemusí vždy korelovať z realitou. Presnejšie meranie by sme mohli dosiahnuť ručne pomocou kaliperu či prístojového merania.

BFM (Body Fat Mass) množstvo telesného tuku vyjadreného v jednotkách hmotnosti(kg)

Pri množstve telesného tuku je potrebné zistiť hodnoty podkožného tuku a viscelárného (vnútroorganového tuku, ktorý je považovanný za nebezpečnejší ako periférný (podkožný)). Vyššie uvedené merania sú údaje pre celkové hodnoty tuku v tele.

Pri určovaní viscelárného tuku (vnútroorganového tuku) je ukazovateľom metóda merania pomeru obvodu pásu k bokom (podľa uvedených meraní v časti WHR, poprípade je možné realizovať prístrojové meranie)

Na zákalde vyššie uvedených postupov určovania telesného tuku (pričom berieme do úvahy ukazovateľ viscelárného tuku) a následne údajem porovnáme z údajmi v tabuľke.